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Benvenuto al nuovo anno con il Saluto al sole

Video tutorial: ecco come iniziare al meglio il 2021

Dal canale YouTube Melarossa ecco un buon modo di lasciarsi alle spalle quest’anno particolare e salutare nel migliore dei modo il nuovo arrivato!

Un esercizio completo, combinato con la respirazione, che scioglie e rafforza i muscoli di tutto il corpo. L’intera sequenza permette di attivare tutto il sistema muscolare e degli organi interni, stimolando la concentrazione e la funzionalità respiratoria.

Fonte: Melarossa

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Redazione People For Planet

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Redazione centrale: Gabriella Canova, Simone Canova caporedattore centrale, Miriam Cesta settore Persona, Maria Cristina Dalbosco settore Società, Michela Dell’Amico settore Green

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