Biancospino e betulla: rimedi naturali contro la pressione alta

Grazie alle loro proprietà naturali sono da sempre utilizzati per tenere sotto controllo l’ipertensione

La pressione alta può essere contrastata in maniera efficace anche grazie a rimedi naturali, in particolare attraverso tisane a base di betulla o biancospino.

Di che cosa si tratta?
La pressione sanguigna misura il rapporto tra la quantità di sangue che il cuore pompa al minuto e la resistenza arteriosa, ovvero la pressione esercitata dalle pareti delle arterie sul flusso sanguigno.
Il valore non è costante, cambia a seconda dei bisogni e degli sforzi che il corpo fa durante la giornata. Se risulta essere troppo alta anche in una situazione di riposo, può indicare uno stato patologico, l’ipertensione, che va monitorata e tenuta sotto controllo.I valori sono troppo alti quando la massima è superiore ai 149 mm/Hgmentre la minima è più di 90 mm/Hg. I valori normali, infatti, in linea di massima si aggirano intorno ai 120 mm/Hg e 80 mm/Hg.

Le cause di questa condizione possono essere diverse, per cui anche la terapia può variare. Dato che non presenta sintomi specifici è anche molto difficile da diagnosticare, di solito si individua effettuando una misurazione durante altri controlli.

Per quanto riguarda le cure, oltre alla terapia farmacologica eventualmente prescritta dal medico, basta osservare i normali accorgimenti per uno stile di vita sano, con una regolare attività fisica e un uso limitato di alcool e fumo. Va ridotto il consumo di alimenti ricchi di sodio mentre bisogna preferire quelli che contengono potassio.

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