Gli scienziati hanno stabilito se è più importante lo sport o la dieta per dimagrire

I risultati di una ricerca dell’Università del Colorado

Per porre fine alla polemica di lunga data è stato condotto uno studio su persone che hanno perso peso con successo, condotto presso l’Università del Colorado.

Esistono diversi approcci per combattere l’obesità: alcuni esperti raccomandano di limitare il numero di calorie consumate, mentre altri insistono sull’aumento dell’attività fisica. Allora i ricercatori dell’Università del Colorado hanno deciso di porre fine a questa disputa, il cui lavoro racconta Science Daily.

l team ha analizzato l’esperienza di persone che sono state in grado di perdere peso e mantenerle su una media di 68 kg. Questo gruppo è stato confrontato con altri due: nella prima c’erano persone con peso normale e nell’altra con peso in eccesso, in media 97 kg.

Per stimare il dispendio energetico giornaliero di tutti e tre i gruppi, gli scienziati hanno dato loro acqua, in cui le molecole degli atomi d’idrogeno e ossigeno sono state sostituite da isotopi, cioè varianti di questi elementi con un peso diverso.

Calcolando il loro consumo nel corpo è stato possibile rispondere alla domanda di quanta energia consuma una persona. Questo è un metodo molto più affidabile dei questionari o dei diari alimentari.

I risultati hanno mostrato che le persone che hanno ridotto e mantenuto con successo il loro peso non dipendevano dalla dieta, ma dall’esercizio fisico.

CONTINUA SU SPUTNICKNEWS.COM

Redazione People For Planet

Redazione People For Planet

Il meglio del Web selezionato per te!

commenta

Redazione People For Planet

Redazione People For Planet

Il meglio del Web selezionato per te!