In palestra senza pesi: il Calisthenics

Una particolare tecnica di allenamento a corpo libero in grado di bruciare molte calorie e grassi

La parola Calisthenics deriva dal greco Kalos, bello, e Sthenos, forte. E’ una tecnica di allenamento full body (per tutto il corpo) che si può fare ovunque senza l’uso dei pesi tipici delle palestre.
Esistono due diversi tipi di Calisthenics: il fitness e lo sportivo, il primo tonifica e aumenta l’elasticità corporea, il secondo fortifica ed è più impegnativo.
Siamo andati a intervistare Giampaolo Sauchella. Istruttore di Calistenics a Perugia.

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Mattia Mariuccini

Mattia Mariuccini

Filmmaker di Perugia, lavora come d.o.p. ed editor in produzioni documentaristiche indipendenti

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