Movimento rellentato, pilates, yoga, tai chi…
La ginnastica dolce è consigliata a persone anziane, stressate, non sportive. E’ un tipo di attività cartterizzata dal basso tenore di intensità. Movimenti lenti, graduali, a basso impatto.
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Sono sufficienti 25 minuti a bassa velocità per ridurre il rischio di mortalità per tutte le cause
Al via invece cinema, teatri, concerti e campi estivi per i bimbi
E per chiarire i dubbi dei più piccoli sulla pandemia
L’idea per una vacanza alternativa nella natura della Val di Rabbi, in Trentino Alto Adige
Si attendono ancora dettagli operativi per il bonus bici, ma sono già (quasi) esaurite
Alcuni consigli utili per chi passa molte ora a lavorare davanti a un computer
(Non voglio parlarti del rapporto tra psiche e malattie ma proprio di come usi la mente)
Si continua a fare annunci che aumentano le prese d’assalto e gli assembramenti
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Miriam Cesta
Michela Dell'Amico
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