Studio Uk: “Vitamina D protegge da Covid-19”

Uno studio preliminare suggerisce di sfruttare al massimo i raggi solari

È intuitivo e naturale, è piacevole e ancora di più adesso che è cosa rara: stare al sole, quindi aumentare le nostre riserve di vitamina D, ci fa bene. Al punto da proteggerci anche dalle peggiori complicazioni da coronavirus, o covid-19. Lo ha sottolineato uno studio scientifico preliminare.

Un’alleata preziosa

Era già noto che la vitamina D ha innumerevoli benefici per la salute, incluso il potenziamento del sistema immunitario, e che influenza la suscettibilità del corpo alle malattie autoimmuni, come la sclerosi multipla ma anche all’influenza stagionale.

A tutto sole

La vitamina D è un composto liposolubile raro negli alimenti, ma che può essere assorbito dagli integratori (anche se non è la stessa cosa). La principale e più sicura fonte naturale di vitamina D proviene tuttavia dai raggi del sole, quando colpiscono la pelle innescando la sintesi di vitamina D.

Lo studio, condotto dai ricercatori del Queen Elizabeth Hospital Foundation Trust dell’Università dell’East Anglia in Inghilterra, ha trovato un collegamento tra bassi livelli di mortalità per COVID-19 e buone riserve di vitamina D. “Riteniamo – hanno detto gli studiosi – di poter consigliare l’integrazione di vitamina D per proteggere dall’infezione da SARS-CoV2“. Ancora meglio, ove possibile, sfruttare il più possibile finestre e balconi, cortili e, ora che si può uscire, parchi e piazze. Tra i pochissimi alimenti ricchi di vitamina D, ricordiamo l’uovo e i funghi.

Leggi anche:
Vitamina D, il segreto del benessere I cibi più ricchi di Vitamina D Gli integratori alimentari: la grande illusione

Michela Dell'Amico

Michela Dell'Amico

Giornalista, responsabile sezione Green per People For Planet. Ambiente, femminismo e mobilità i miei temi culto. I commenti sono solo miei

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Michela Dell'Amico

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