Video tutorial: crescita personale e minimalismo
Tag - benessere
Redazione People For Planet
Soffri del morbo del musone solitario?
Sei tu che vai verso gli altri o sono gli altri che devono venire verso di te?
Jacopo Fo
Maria Grazia Cantalupo
Te la do io la psicosomatica: piccola guida ai segnali del corpo
Il corpo ci parla: capiamo cosa vuole dirci
Sono una persona insicura. Che ci posso fare?
Come riconoscere questo atteggiamento e capire come superarlo
Stop al dolore alla schiena con gli esercizi posturali
Capita se trascorrete tante ore in piedi o seduti. La zona lombare fa male e si irrigidisce.
Cristina Merlino
Gambe sane: come combattere gonfiori e varici
Ecco come stanno le gambe delle italiane secondo gli esperti. Le strategie per prevenire la comparsa di capillari e varici (malattia venosa cronica)
Fitness: come fare gli addominali in modo efficace (VIDEO)
Ecco la tecnica corretta per tonificare i muscoli addominali in modo efficace. Ce la spiega la prof.ssa Lorenza Dacò, laureata in Scienze motorie ed esperta in ginnastica rieducativa e posturologia.
Diaframma: 5 esercizi per farlo funzionare meglio
Video tutorial per migliorare postura, respirazione e stati d'ansia
Emorroidi solidali: se ti fa male il sedere rilassa le labbra
Scoprire che i muscoli delle labbra e della lingua sono contratti e imparare a rilassarli offre un notevole beneficio e riduce il gonfiore.
Camminare fa bene, ok, ma quanto devo camminare? (Infografica)
Una passeggiata al giorno migliora l’umore, contrasta un sacco di malattie e allunga la vita
Isabel Caligiana
10 abitudini minimaliste da cui prendere spunto
Video tutorial per imparare uno stile di vita migliore
Quanto della tua salute dipende da come fai lavorare il cervello?
(Non voglio parlarti del rapporto tra psiche e malattie ma proprio di come usi la mente)
Ferie senza limiti, la nuova strategia di un’azienda belga
Il benefit serve ad attirare nuovi talenti
Gabriella Canova
Salute: Zendium e i batteri buoni, il dentifricio fa la rivoluzione
Giuro che il marchio Zendium non mi ha pagato per scrivere questo post
Salotto psicologico: come ci sta cambiando il Covid? (VIDEO)
Certamente non avremmo mai immaginato tutto questo
Meditazione: cos’è, come si fa e come ti cambia la vita
Video tutorial per trovare equilibrio e benessere
In palestra senza pesi: il Calisthenics
Una particolare tecnica di allenamento a corpo libero in grado di bruciare molte calorie e grassi
Mattia Mariuccini
Caffè, cioccolato e pasta: ecco la dieta amica del cuore
L’hanno messa a punto quattromila cardiologi da tutto il mondo in un convegno a Roma
Miriam Cesta
Mal di schiena: un semplice esercizio di rinforzo
Il mal di schiena è spesso conseguenza di una eccessiva debolezza muscolare
La Salute Mentale è anche stabilità economica
A cura di Pietro Pellegrini, direttore del DSM-DP dell'AUSL di Parma
Michele Dotti: il dilemma del cuscino
Si fa un gran parlare dei materassi, ma il cuscino perfetto esiste?
Michele Dotti
Carenza di VITAMINA D: quali sintomi e patologie sono correlate?
Video tutorial per conoscere il proprio corpo
Parental burnout, non esistono genitori perfetti
Lo stress della quotidianità è la principale causa del parental burnout
Vita lunga e cuore in salute? Gli integratori alimentari non servono a nulla
La maggior parte dei supplementi di minerali e vitamine non non protegge da malattie cardiache e non sortisce effetti benefici sulla longevità
Michela Dell'Amico
Vuoi stare meglio? Passa almeno due ore alla settimana in mezzo alla natura
Secondo una autorevole ricerca scientifica è la soglia minima per avere effetti benefici sulla salute fisica e psicologica. Basta anche un parco cittadino
Stefano De Felici
Ricetta fai da te: scrub corpo Arancia & Limone
Video tutorial: rimedi naturali buoni per il corpo e l'ambiente
Una medicina finta è meglio di una sbagliata!
In Germania l’80% dei medici prescrive medicamenti placebo
5 semplicissime abitudini che ti migliorano la vita
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Ricetta dell’acqua di rose: tonico per il viso fai da te
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Siamo soli? (seconda parte)
L’idea è che sia possibile concepire un’azione che sfrutti proprio le particolarità del nostro essere-non-essere.
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Travel theraphy: viaggiare per curare l’anima
Da sempre l’uomo viaggia per allontanare le ansie e allargare i propri orizzonti. Ma per alcuni è una vera terapia
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Smart working? Attenzione alla postura davanti al computer
Alcuni consigli utili per chi passa molte ora a lavorare davanti a un computer
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